书名:精通情绪:充分乐享人生之道

著 者:(美) 汤姆·斯通著 张超译

出版者:机械工业出版社,2014

ISBN:978-7-111-48303-8

索书号:B842.6/536

馆藏信息

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本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应。将教你会如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级,以及更快速和更容易地达到精通情绪,用这些快速和容易的方法让自己自由,并能够真正地乐享人生。