著 者：(日) 宫崎总一郎著 侯丕华, 黎楠译

出版者：中国科学技术出版社,2014

ISBN：978-7-5046-6405-1

索书号：R163/28

馆藏信息

--------------------------------------

睡眠不足会增加患上癌症、脑血管疾病、心脏病的概率；睡得太多的人死亡率比其他人高40%！早睡早起不是正确的睡眠方式。睡着得快不等于睡得健康。睡得过多，睡得过少，都不是正确的睡眠方式，都对健康无益。那么怎样的睡眠，才是正确的睡眠呢？本书将告诉你答案，帮你拥有树立良好的睡眠习惯，及时预防各种疾病，拥抱健康！