
书名:释放更快乐的自己:快乐不用理由的7个关键步骤
著 者:(美) 玛萨·席莫芙, 卡萝尔·克兰著 陈敬旻译
出版者:机械工业出版社,2015
ISBN:978-7-111-48796-8
索书号:B842.6/550
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本书结合正向心理学和神经生理学的先进理论,以及作者的亲身体验与访查,同时列出实际可行的身心灵练习方法,强调快乐的习惯是可以培养的、快乐的思想是可以自造的,只要在人生中做好简单、强效又有力的快乐七步。