著 者：(美) 吉姆·洛尔, 托尼·施瓦茨著

出版者：中国青年出版社,2015

ISBN：978-7-5153-3356-4

索书号：B848.4/488-1

馆藏信息

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本书从现状出发, 提出了精力管理的概念, 从身体、情感、思想和精神的能量这四个方面入手, 开发了一套行之有效的改进方案, 让劳逸结合、高效、健康的生活和工作方式彻底改变人们的生活, 重塑全新的自我。全书共分为三部分十一章。