4月21日下午，作为浙江工商大学图书馆创新阅读疗法服务推出的特色活动之一，一场温馨的心态疗愈工作坊活动在580室举办。

活动伊始，13位来自各个学院的学生围坐一圈，组成了心态疗愈小组，耐心倾听主讲人袁娟馆员讲述心态疗愈工作坊的背景和起源，以及心态疗愈的十二条原则。随后，在主讲人的专业引导下，同学们一起做放松练习，手牵手感受与小组成员的联结，渐渐褪去了焦躁，回归到当下的平静。接下来，大家又做了倾听练习和传送爱的互动，并在小组中分享自己的生命故事，每位小组成员都积极参与其中，感受到了彼此支持、接纳的力量。

为了帮助大家更好地认识自己、学会爱自己，活动最后，还向大家推荐了多次列入我校图书馆“大学生最喜爱的书单”的张德芬的《遇见未知的自己》。该书主要讲述一位名校毕业的女白领经历的生活起伏，借此来表达对人生课题与智慧的理解。

浙江工商大学图书馆从2019年起就推出了阅读疗法系列服务，通过推出阅读疗法书单、举办读书会、设置心情树洞等栏目，努力帮助大学生从书中寻找心理困惑的成因和解决方法，提升心理自我救助能力。

心态疗愈法是由国际性的公益组织“国际心态疗愈组织”的创始人杰瑞（Jerry）和黛安（Diane）夫妇在1975年创设的，心态疗愈的形式是伙伴支持小组，在一个安全信任的环境下彼此倾听不打断，给予彼此最有力的支持。目前，心态疗愈已扩展到六十多个国家。2013年，进入到中国并得到了广泛应用。